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健康運動支援
研究所
みなさんの健康運動の習 慣づくりをサポートします
積極的に健康長寿を延伸させるための知識と技術を向上しましょう。
コロナ禍で疲弊した日々をすごす中、脳や身体を維持してゆくことが必要です。
あなたに合った効果的なトレーニングやバランスの取れた生活を一緒に考えましょう。
運動が苦手な方、また初心者でも、それぞれに合った運動をコーディネートしてゆきます。
みなさん！健康運動支援研究所の行っている活動へのご参加をお待ちしています。
受付中の教室
運動が苦手の方でも、すでにご経験のある方のレベルアップでも、
健康運動支援研究所はさまざまなレベルで実施できる運動を提供しています。
クラスにご参加いただき、運動を習慣化させることで、体力・免疫力をアップさせましょう。
さあ！今すぐ始めましょう。
ZOOMウェビクル
オンラインの運動教室
自宅に居ながらオンライン画面上で
一緒に運動しましょう！
年間を通して、月・水の朝週２回実施している
リモート運動講座です(^^)
現在は金曜日特別講座もリモートで参加できます。
週３日以上の運動習慣をつけることで、
体と脳の調子を整え、
アクティブな生活活動が手に入ります！！
朝の６０分自宅トレーニング！
運動後は活性した脳の状態で
充実した１日を過ごしましょう(^^)／
月曜日 9：00～10：00
水曜日 9：00～10：00
「特別枠」
金曜日 9：30～10：30
インターネット環境設定がわからない方
お一人お一人に丁寧に説明フォローアップを行います。
まずは、ご連絡ください。